小雪节气

一来来说，小雪是每年的11月22日或23日，当太阳到达黄经240°时，就是“小雪”气节。了解二十四节气的人都知道，“立冬”过后便是“小雪”，小雪是冬季的第二个节气，它的到来，也标志这冬天真正的来临。此时，中国大部分地区西北风开始成为常客、气温下降地很快，并且开始下雪。不过，这个时候的雪量一般比较小，并且是夜冻昼化，地面上通常没有积雪。所谓‘小雪’就是指‘雪小’”。

小雪节气有什么含义?

“小雪”的具体含义其实有两层：首先，“小雪”是用来表明降雪的起始时间和程度的;其次，“小雪”同雨水、谷雨等节气一样，都有一个功能，都是直接反映降水(没错，下雪和下雨都是降水的一种，都属于垂直降水)的节气。

小雪时节有什么习俗呢?

1、北方地区

在中国北方，“小雪”时节一般都要吃涮羊肉，因为羊肉属于温补食品。当然，牛肉、鸡肉也是同样的道理。同时，为了御冬，北方的居民也开始贮藏蔬菜、晒鱼干了。

2、南方地区

在中国南方，则流行腌腊(鸡鸭鱼肉)肉、做香肠。这主要跟南方所处的地域有关，因为此时南方气温急剧下降，天气变得干燥，正是加工腊肉、做香肠、晒的好时候，一些农家就是利用加工把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。某些南方地区还有吃糍粑的习俗。

小雪时节怎么进行养生?

1、宜温补

这个季节宜吃的温补食品，例如羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。老人和身体虚弱、易发冷的人，可适当喝点白酒、黄酒，促进血液循环。

2、每晚泡脚

我国民间有“冬天泡脚，丹田温灼”的说法。有研究表明，在更年期女性，冬季每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而使得放松全身，缓解腰疼、骨疼，促进睡眠，非常养生。